Kom ud af skærmen og ind i naturen
Er du også en af dem, der har hovedet alt for meget i skærmen, så er det på tide at begynde at justere lidt på det, så du også får andet input end det, der kommer fra de forskellige digitale platforme. Skærmen er en tidsrøver af dimensioner, og den fanger nemt vores opmærksomhed, det er helt sikkert. Og efter som mere og mere af vores liv foregår via de digitale enheder, er det svært at komme udenom. Det essentielle er, at der er en balance mellem tingene, for det har en positiv indflydelse på dig selv og din trivsel. Vi mennesker er jo ikke skabte til at passive foran en skærm, vi er skabte til at være i bevægelse, og bevægelse er med til at sikre vores sundhed, fordi det forebygger sygdom og en masse forskellige skavanker. Så det er bare med at få slukket skærmen og komme op af sofaen og ud i naturen, hvor du får en pause!!.